Riznica zdravlja

Naši saveti za dobro zdravlje

Pravilan unos šećera

Pravilan unos šećera

Svi mi imamo omiljeni slatkiš, neko čokoladu, neko keks, neko sladoled… Niz je predugačak.

Pročitaj više
Svetski dan moždanog udara – 29. oktobar

Svetski dan moždanog udara – 29. oktobar

Ovaj dan se  obeležava kako bi se istakao poseban značaj u sprečavanju razvitka šloga. Zato svake godine imamo drugačije poruke u kampanji. Poruka ove godine je posebna, a glasi: ,,Sačuvajte dragoceno vreme’’.

Pročitaj više
Medicina u mediteranskoj ishrani

Medicina u mediteranskoj ishrani

Dokazano je da najduže žive stanovnici Mediterana – pokazalo se da je njihova ishrana najbolja za ljudski organizam.

Pročitaj više
Vodič mediteranske ishrane

Vodič mediteranske ishrane

Pogledajte kompletan vodič kroz mediteransku ishranu i skinite besplatan primerak za sebe.

Pročitaj više
Mediteranska ishrana – ishrana bez mana!

Mediteranska ishrana – ishrana bez mana!

Za razliku od drugih načina ishrane,mediteranska ishrana već decenijama posmatrana je od strane Svetske zdravstvene organizacije i do sada nikada nije dobila nijednu zamerku. Ona je jedina od svih kuhinja, za koju se smatra da je najzdravija na svetu.

Pročitaj više
Ksantelazma – žućkaste mrlje na očnim kapcima

Ksantelazma – žućkaste mrlje na očnim kapcima

Ukoliko primećujete pločaste žute mrlje na unutrašnjim uglovima kapaka ili oko očiju, možda imate stanje poznato kao Xanthelasma palpebrarum, odnosno ksantalezma.

Pročitaj više
Pojava beličastog kruga na oku: Znak visokog holesterola?

Pojava beličastog kruga na oku: Znak visokog holesterola?

Sistemske bolesti poput dijabetesa i stanja poput visokog krvnog pritiska mogu se otkriti tokom rutinskog pregleda kod lekara. Kakva je veza između povišenog nivoa holesterola i promena na oku?

Pročitaj više
Vežbe za zdravo srce

Vežbe za zdravo srce

Dokazano je da redovna aerobna aktivnost smanjuje višak kilograma, jača kondiciju i šalje više kiseonika u srce i pluća. Što je najvažnije, krvotok tako dobija veću „porciju” dobrog holesterola.

Pročitaj više
Hronični umor i iscrpljenost

Hronični umor i iscrpljenost

Hronični umor – da li je visok holesterol jedan od uzročnika

Pročitaj više
Zdrav doručak sa ovsenim pahuljicama

Zdrav doručak sa ovsenim pahuljicama

Američka agencija za hranu i lekove odobrila je da proizvodi koji sadrže ovas mogu nositi natpis da pomažu sprečavanje razvoja srčanih oboljenja.

Pročitaj više
Infarkt oka

Infarkt oka

Negativni uticaji povišenog holesterola na telo dobro su poznati većini ljudi, a povišen krvni pritisak, ateroskleroza, dijabetes i bolesti perifernih arterija samo su neki od problema povezani s ovim problemom.

Pročitaj više
Redovni lekarski pregledi čuvaju glavu

Redovni lekarski pregledi čuvaju glavu

Odvojite vreme za redovne lekarske preglede jer večina bolesti se može preduprediti i sprečiti ako se simptomi prepoznaju na vreme.

Pročitaj više
Značaj sna za oporavak organizma

Značaj sna za oporavak organizma

Rezultati skorog istraživanja su pokazali da sve više ljudi spava manje od šest sati dnevno i da 75 odsto ima problem sa snom bar nekoliko puta nedeljno.

Pročitaj više
Metabolički sindrom – poremećaj 21. veka

Metabolički sindrom – poremećaj 21. veka

Metabolički sindrom je kompleks međupovezanih faktora rizika za kardiovaskularnu bolest (CVD) i dijabetes

Pročitaj više
Šta je to dobar holesterol?

Šta je to dobar holesterol?

Količina dobrog holesterola u krvi ostaje važan faktor za sprečavanje razvoja srčanih bolesti bez obzira na nivo lošeg holesterola.

Pročitaj više
Bolesti srca i krvnih sudova – kako ih sprečiti?

Bolesti srca i krvnih sudova – kako ih sprečiti?

Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, više od 17,5 miliona ljudi umrlo je od kardiovaskularnih bolesti poput srčanog ili moždanog udara u 2012. godini.

Pročitaj više