riznica zdravlja

Hronični umor i iscrpljenost

Hronični umor - da li je visok holesterol jedan od uzročnika

06.09.2021

Hronični umor i iscrpljenost

Hronični umor… Koja je njegova veza sa visokim holesterolom

Hronični umor, stanje sa kojim smo svi dobro upoznati. Stanje do koga dovode neke svakodnevne obaveze.

Umor, sam po sebi, se javlja kada mnogo radimo, imamo veliki broj dnevnih obaveza koje jurimo da završimo, malo spavamo.

Svi ovi faktori dovode to toga da se organizam iscrpljuje I da nas dovede u stanje umora.

Rešenje za to je prosto, samo treba da se bolje organizujemo, više spavamo I odmorimo svoj iscrpljeni organizam.

Ipak, postoji I stanje hroničnog umora. To je kada svi ovi gore navedeni uzroci traju duži vremenski period. Tada dolazi do stanja hroničnog umora, kada nam popodnevna dremka nije dovoljna da bi se organizam oporavio.

Tada nam je potrebna potpuna promena životnog stila.

Ipak, tu se uvek I zapitamo na koje sve faktore možemo da utičemo, a da dovode do ovog stanja.

 

Viskok nivo holesterola j jedan od euzročnika.

Kao što smo ranije pisali, povišen nivo holesterola, dovodi vremenom do nastanka aterosklerotskih promena na krvnim sudovima, koje tokom vremena svojim rastom zagušuju krvni sud.

Sam proces nastanka ateroskleroze nije bolan. To je dugotrajan proces promena, čije posledice tek osetimo kada se stanje u organizmu pogorša I sam organizam ne može više da nadomesti svu krv bogatu kiseonikom koja prolazi kroz te začepljene arterije.

 

Ateroskleroza zadebljava I sužava arterije zbog nakupine koja nastaje na njenom unutrašnjem zidu (tu se skuplja holesterol, masti, I druge nepotrebne supstance). Celokupan proces dovodi do suženja krvnog suda I do smanjenog prtoka krvi bogate kiseonikom

Svaki klinički značajan stepen ateroskleroze dovodi do potrebe da naše srce jače radi, da se više ,,trudi’’ da pumpa krv kroz organizam. Upravo I to je jedan od razloga što se brže zamaramo. Naša osnovna pumpa mora da radi jače, da se  ,,namuči’’ da bi dopremila krv do ćelija.

Tokom vremena, nelečena ateroskleroza I visoki nivoi holesterola dovode do mnogo ozbiljnijih komplikacija kao što je koronarna bolest (bolest začepljenja krvnih sudova), srčanog udara, šloga, I bolesti perifernih arterija (na nogama, rukama I ostalim delovima tela)

Osećaj iscrpljenosti koji se javlja u ovim stanjima je veoma čest u ranim, a I u kasnijim fazama.

 

U nastavku su neke zanimljive činjenice o hroničnom umoru:

Žene pogađa 2 do 4 puta češće nego muškarce. Obično se razvija u periodu između 20. i 40. godine. Može pogađati i decu, naročito u adolescentskom dobu.

Uzroci nastanka mogu biti neurološki, endokrinološki, imunološki, genetski i infekcijski, mada raznolikost simptoma nije uvek moguće potpuno objasniti.

Simptomi i znaci

Umor sa sledećim osobinama:

  • nov ili neobičan nastanak umora
  • dugotrajni i/ili onaj koji se ponavlja
  • neobjašnjiv u okviru drugih uslova
  • prouzrokuje znatno smanjen nivo delatnosti
  • umor koji prati mučnina i/ili umor posle minimalnog napora

Dodatni simptomi

  • Glavobolje
  • Promenljivo raspoloženje
  • Bolovi u mišićima i zglobovima
  • Teškoće sa spavanjem
  • Kognitivna disfunkcija – „moždana magla”
  • Bolni limfni čvorovi bez patologije
  • Upaljeno grlo
  • Vrtoglavica i / ili mučnina
  • Palpitacije

Simptomi mogu varirati po intenzitetu i ozbiljnosti, a isto tako postoji velika raznolikost simptoma među ljudima.

  • Blagi simptomi: osoba je sposobna da brine sama o sebi, možda su joj potrebni slobodni dani za odmor.
  • Pojačani: osoba može imati smanjenu pokretljivost, a simptomi mogu da se razlikuju. Moguć je i poremećaj spavanja, potreban joj je i popodnevni san.
  • Teška: osoba je sposobna da obavlja minimalne dnevne aktivnosti, kao što su pranje zuba, ali sa značajno smanjenom mobilnošću, a prisutne su kognitivne teškoće.

Preporuka je da bar jednom godišnje proverite Vaš nivo holesterola.

Nikad ne možete znati da li možda baš ovo pravi uzročnik Vašeg umora.

Rešenje za to Vam je na dohvat ruke. Postoje prirodne I bezbedne strategije koje uspešno snižavaju taj povišen holesterol.

Ne čekajte. Uradite proveru odmah I započnite neophodne korake.